gratis dagpas

Pilates

http://www.flickr.com/photos/djrome/4253072108/Pilates is een body & mind groepsfitnessles op heerlijke ontspannen muziek. Onderdelen van Pilates zijn gecontroleerde ademhaling, statische en dynamische kracht en concentratie oefeningen.

Als resultaat van de pilates lessen zal u leniger zijn, een betere houding krijgen en uw concentratie zal verbeteren door de mentale ontspanning van de oefeningen.