gratis dagpas

Pilates

pilatesPilates is een mondiaal erkende Body & Mind groepsfitnessles op heerlijke ontspannen muziek. Onderdelen van deze zeer complete bewegingstherapie zijn gecontroleerde ademhaling, statische en dynamische spiertraining en concentratie oefeningen. Het vermindert pijnklachten en werkt preventief voor klachten van het hele lichaam. Als resultaat van de pilates lessen zal je leniger worden, een betere houding krijgen en je concentratie zal verbeteren.